東京で仕事【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

東京で仕事
< 快晴の日曜日。終日... 　｜　寒い！夕方福岡へ。 >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
マルちゃん ラーメン（1人前） 190 kcal
ピラフ（0.2人前） 105 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.8 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
旭食品 鯨　肉（0.3人前） 48.3 kcal
20時
鍋（0.5人前） 226 kcal
  1774 kcal
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