寒い！夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

寒い！夕方福岡へ。
< 東京で仕事 　｜　寒い！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
うどん（0.7人前） 299 kcal
亀田製菓 絹どけ醤油揚せん [袋] 14枚（1人前） 77.7 kcal
18時
天ぷらそば（0.5人前） 226 kcal
いなり（0.2人前） 78.4 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.3人前） 62.7 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2737 kcal
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