2009年11月3日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>2009年11月3日
09年11月03日（火）

2009年11月3日
< ２００９年１１月２... 　｜　2009年11月4... >
2009年11月3日 画像1 2009年11月3日 画像2
曇り　雨　7℃（－３）

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
11時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1.5人前） 148 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
肉団子（1.5人前） 264 kcal
そーせーじ（1.5人前） 83.7 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 50.4 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 323 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2018 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE