no title【aya***さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.7人前） 319 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
おかし（0.5人前） 60 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
12時
ほっともっと しょうが焼弁当（1.5人前） 1022 kcal
15時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
あめ玉（2人前） 40 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
18時
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉団子（0.6人前） 255 kcal
19時
すし（0.3人前） 186 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
  2967 kcal
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