2009年11月3日(火)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

2009年11月3日(火)
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朝風呂

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
大根の煮物（1人前） --- kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
22時
カルビー ポテトチップス　うすしお（1人前） 392 kcal
江崎グリコ メンズポッキー（0.5人前） 77.5 kcal
  1586 kcal
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