2009年11月4日(水)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

2009年11月4日(水)
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シーツ替え・洗濯・部屋掃除

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カルビー ポテトチップス　うすしお（1人前） 392 kcal
江崎グリコ メンズポッキー（0.5人前） 77.5 kcal
12時
明治製菓 きのこの山　口どけミルクキャラメル（1人前） 414 kcal
13時
日清食品 カップヌードル マイ・レンジタイム　リッチカレーヌードル（1人前） 487 kcal
19時
お雑煮（1人前） 442 kcal
カンパチのカマ（1人前） --- kcal
大根のきんぴら（1人前） --- kcal
  1812 kcal
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