2009年11月2日(火)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

2009年11月2日(火)
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朝風呂
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
大根の甘煮（1人前） --- kcal
大根のきんぴら（1人前） --- kcal
豚肉とピーマンの炒め物（1人前） --- kcal
8時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  817 kcal
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