2009年11月1日(切り替えるには最適な日曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

2009年11月1日(切り替えるには最適な日曜日)
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朝風呂
浮腫みと珍しく下痢気味
主任Fの態度に負感情

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
セブンプレミアム　 讃岐うどん（1人前） 267 kcal
キャベツとパプリカのサラダ（1人前） 115 kcal
22時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
唐揚げ（1.5人前） 751 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
  2059 kcal
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