14日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

14日目
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2週間経過。3キロ減だからまぁいいのかなぁ。
元が多いからもっとグングン減ると思ったのに。

【記録グラフ】
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かけ（1人前） 318 kcal
10時
サントリー サントリー 胡麻麦茶 350ml（1人前） 0 kcal
11時
韓国料理（1人前） --- kcal
13時
ampm スンドゥブチゲ（1.5人前） 273 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40.7 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
馬刺し（1人前） 100 kcal
  1671 kcal
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