159日目 快晴【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日(水)

159日目 快晴

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【朝】
5時32分起床 5時45分スタート。

夜があけず、星がきれいに出ている。月も煌々と光っていた。
ぎりぎり満月ではなく、微妙に下の半円部分が楕円になっている。
山裾が広範囲に朝焼けしてすごくキレイな景色だ。
今日は眩しい日の出だろうと海岸線を歩きながら思った。

今日は朝ちっと早めに出て歩いて仕事に行こうと思い、どこを削るか、
野良スポットを削るかちっと悩む。
今日は眩しい日の出なので、日の出前に下る事にした。
これで野良の所には寄れそうだ。

野良スポットでは、いつもの釣りのおじいさんが居て
そのバイクの陰から茶色の足が見えている。
チチチっと呼ぶと、ん?って感じで顔を出す。
寄ってくるかなと思ったら寄ってこない。
今日からウエアと靴を新しくしたからか?
近寄って撫でるとやっと安心したのか、寄ってきた。
中腰になると背中に乗るかと思ったが、本日は乗らずに
足にまとわりついている。
そのうちに食べかけのキャットフードに一心不乱になったので
背中を撫でてまた明日でバイバイした。

家に帰り計量すると、、最近の記録を上回る大増量を記録 (・_・;)
昨日の昼間の回転寿司の暴飲暴食と、家で黒ビールとエールビールを飲み
水炊き系の鍋にしてたらふく食って速攻寝てしまったのが、、原因だ。

さて歩いて仕事場に行って挽回すんべーと思ったが、
時間がたりなくなってしまい、いつのものように車通勤。
今日は、外食デーと決めているので、
帰ってからウォーキングして食べに行こうと心に誓った、が、、、
帰りにあまりにも腹が空いてしまい、思わず、帰りがけののカレー屋さんで大盛を食べて
全然足りなくて、スーパーに寄り道してアイス買って帰った。

最近食い過ぎ傾向だ。。




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