今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

今日の記録
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ちょっとストレスというか心が病んでたな。。。
いいことないから楽しく過ごそうよ！！

【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　みかん　えび　ぶどうパン　クランベリーベーグル（1人前） 550 kcal
13時
昼　切り干し大根　ウインナー炒め　卵焼き　ホタテフライ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　チャーハン　りんご（1人前） 599 kcal
  1549 kcal
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