相変わらずキムチ鍋？？(=_=)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みちやんさんのトップページ>記録ノートを見る>相変わらずキムチ鍋？？(=_=)
09年11月04日（水）

相変わらずキムチ鍋？？(=_=)
< 今日もキムチ鍋^_... 　｜　面談 >
起きるの遅くても、
午後から、ちゃんと仕事に行けました。

けど、やっぱ、仕事時間、少なすぎ？？？

あっという間に勤務時間終了になって、
なんだか仕事した気がしない・・・けど・・・

とにかく、一時間でも二時間でも、仕事をするようにしないと、
油断すると、また、引き籠ってしまうから、
時間は短くっても、仕事に集中する訓練しないと・・・


夕方、相方から電話。。

大丈夫・・・生きてるから。

っていうかー、
しばらく、ほったらかしにされてるこっちの方が怒りたい気分(=_=)

でも・・・心配してくれてたんだ・・・ありがと。


キムチ鍋材料がまだ残っていたので、
今日もキムチ鍋。。。

そろそろ、何か別のメニューを考えないと・・・^_^;
【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎 ソーセージマヨネーズ（1人前） 346 kcal
マックスバリュー 13品目のバランスサラダ（根菜ひじき入り）（1人前） 240 kcal
12時
山崎 黒ごまとチーズクリーム（1人前） 276 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 230 kcal
キリンビール とれたてホップ一番搾り [カン] 350ml（2人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1800 kcal
食事レポートを見る
コメント
あたりばん 2009/11/04 22:07 
キムチ好きなんですね、私も好きで時々買って食べてます。
 みちやん 2009/11/05 00:19 
こんばんは^_^

今シーズン初のキムチ鍋は、三連チャンになってしまいました^_^;

去年、「うつ」にはキムチが良いらしいっていうのを雑誌で見て、
夕ご飯のお供に毎日食べていたのですが、効果のほどは？？？？？　どーなんでしょ？？？
シトロン 2009/11/06 11:48 
シトロン
みやちゃんキムチ鍋で、体と元気にさせて、がんばってね・・笑
 みちやん 2009/11/06 23:09 
シトロンさん、ありがとうございますm(__)m

少しずつだけど、頑張って行きますぅ～(^.^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE