no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【食事の記録】
7時
モッチなると金時いもあんドーナツ（1人前） 321 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
納豆ご飯（0.5人前） 185 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
エコナ マヨネーズ（0.5人前） 49 kcal
めんつゆ（0.5人前） 13.2 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根の味噌汁（1人前） 28.9 kcal
アジフライ（0.5人前） 74.1 kcal
キムチ（0.4人前） 3.7 kcal
東洋水産 餃子（2人前） 114 kcal
  1034 kcal
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