no title【tosy2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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22時就床、22時半就寝、7時半起床。起きるのが多少つらかった。
昨日は、フリーの大きいを初めて買った。

あとは、通勤時間と睡眠時間と生活時間の兼ね合いをみはかろう。

食事は以下に記す。
運動は、バスに頼ってしまうか、徒歩を使うが寄り道してしまう。

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