足慣らし？【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

足慣らし？
< no title 　｜　熊野古道ウォーク（... >
【今日やった運動】
・明日より、熊野古道３泊４日ウォーク（延、歩行距離６１．５Ｋｍ）挑戦に備えて、足慣らし山道ウォーク。
【運動した時間】
・２時間
【新たな発見】

【今日の感想】
・ 春に予定していた熊野古道ウォーク、大雨のため止む無く中止。明日から再チャレンジ。
・１日目：滝尻王子⇒⇒⇒継桜王子（歩行距離　１９．７Ｋｍ　所要時間　７時間３５分）
・２日目：継桜王子⇒⇒⇒熊野本宮大社（歩行距離　２４．８Ｋｍ　所要時間　９時間３０分）
・３日目：熊野本宮大社⇒⇒⇒小和瀬渡し場跡（歩行距離　１７．０Ｋｍ　所要時間　５時間２５分）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
428kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
9.4km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
15969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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