181日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>181日目
09年11月08日（日）

181日目
< 180日目 　｜　182日目 >
【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜炒め、トマト、御飯、納豆、豆腐と野菜のみそ汁、紅茶

【間食】

【晩ごはん】豆乳しゃぶしゃぶ野菜なべ、御飯、おでん残り、たくわん、発泡酒

【夜食】焼酎、柿ピー

【今日の感想】ゴミ捨て以外、外に一歩も出なかったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE