明日【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

明日
< 今日はソフトバンク... 　｜　rednoteファ... >
いろいろと書かせてもらいます！

すんません！！(^_^;)
【記録グラフ】
Ex
4
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
24.1
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.5%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
33.2%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.7
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
45
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
45
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1668kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1648kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
12515歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2684点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
10時
ローゼン ワッフル（1人前） 227 kcal
12時
ご飯（1人前） 84 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
15時
岩塚 黒豆せんべい（5人前） 390 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  1849 kcal
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