３時ま～え　３時ま～え【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

３時ま～え　３時ま～え
< 秋はやっぱり食欲だ... 　｜　いい加減にしないと... >
中途半端に夜６時から夜中２時まで寝てしまった。
おかげでこんな時間に目が冴えて眠れない。
現在夜中３時前。

このままずっと朝まで起きてられればいいけど、こう言う時は大抵明け方ぐらいに２度寝しちゃう。
そして朝、寝過ごす（＋_＋;）
それだけは避けたい。

こんな時はクロマニヨンズの”ぼうふら”でも聞いてやり過ごすことにしよう！！
♪”３時ま～え　３時ま～え　真ん中くら～い　
３時ま～え　３時ま～え真ん中ぁぁ！”

まさに今の私にどんぴしゃ！！笑

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
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