田道【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

田道
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（0.8人前） 97.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 46.6 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
雑穀米リゾット（1人前） 75 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
19時
いなりずし（1人前） 209 kcal
かっぱ巻き（0.1人前） 27.3 kcal
  1763 kcal
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