１５４日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

１５４日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
鶏肉のマヨパン粉焼き（1人前） 168 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
のり弁（1人前） 142 kcal
鶏肉のマヨパン粉焼き（1人前） 248 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
サラダ（1人前） 30 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
  1257 kcal
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