１５３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

１５３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
豚の生姜焼（1人前） 291 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
のり弁（1人前） 142 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
チョコレート（1人前） 223 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
めかじきのにんにく焼き薬味がけ（1人前） 117 kcal
鶏肉のマヨパン粉焼き（1人前） 248 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
味噌汁（葱・豆腐・油揚げ）（1人前） 123 kcal
21時
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
  1995 kcal
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