雨模様【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

雨模様
< 夕方佐賀 　｜　大分出張（１） >
【今日のできごと】
英語。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
パスタ（0.6人前） 227 kcal
  2254 kcal
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