no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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久々の雨

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
3455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
18時
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
明太子パスタ（1.5人前） 993 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  3455 kcal
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