no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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いつ寝たの？

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
15時
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
19時
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（0.4人前） 202 kcal
20時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（1人前） 445 kcal
  2966 kcal
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