no title【とらゆいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
腰回し
150回
腰回し（回） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
ポッカ ミルクココア（1人前） 137 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
20時
ロースとんかつ（0.8人前） 467 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1578 kcal
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