no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
から揚げ（0.3人前） 286 kcal
ささみフライ（1人前） 295 kcal
タカラ ねぎ塩豚丼（1人前） 849 kcal
タカラ ひじき煮（1人前） 38 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
タカラ ハヤシハンバーグ（1人前） 900 kcal
  3554 kcal
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