１５７日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

１５７日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
トマトと薄切り牛肉のスープ（1人前） 146 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
うずら卵スコッチ（1人前） 324 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
19時
キッシュ風鮭のオーブン焼き（1人前） 235 kcal
やきそば（1人前） 131 kcal
21時
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1358 kcal
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