１５８日目－スイートポテト【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

１５８日目－スイートポテト
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さつまいもがたくさんあったので、今日はスイートポテトを
作ってみた。
オーブンが無いんで、フライパン→トースターという黄金コンビ（？）で作成。

いかにも、家庭で作りました的な味になりました（＾＾；

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
12時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
15時
紅茶（1人前） 16.7 kcal
19時
レモンティー（1人前） 3.9 kcal
にんじんのチキンクリーム煮（1人前） 502 kcal
サラダ（ベーコン・エリンギ炒め乗せ）（1人前） 60.9 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
21時
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
23時
麦茶（2人前） 4 kcal
  1121 kcal
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