185日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

185日目
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【朝ごはん】麦茶、チーズハムトースト、珈琲

【昼ごはん】ハンバーグ、豚生姜焼き、御飯、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】野菜コロッケ、かにクリームコロッケ、キャベツ、南瓜とほうれん草のサラダ＋プチトマト、御飯、里芋煮、発泡酒

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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