186日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

186日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、黒豆茶、オムそばめし、クリーム野菜シチュー

【間食】

【晩ごはん】野菜味噌雑炊、塩鮭、発泡酒。

【夜食】焼酎、どら焼き、バンホーテンココア、ベビースターピー

【今日の感想】 久々に1日ぐてーっとしていたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
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