187日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

187日目
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【朝ごはん】ハムチーズトースト、珈琲

【昼ごはん】おにぎり、たくわん、豆乳クリームパン、黒豆茶

【間食】

【晩ごはん】河口湖小作の豚肉ほうとう、珈琲、珈琲ロールパン、紅茶

【夜食】焼きうどん、ぎんなん、発泡酒、焼酎

【今日の感想】楽しかったけどドライビングしっぱなしだったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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