浜松いき【こそこそさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

浜松いき
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【記録グラフ】
食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
11時
日本ハム 天津閣　豊潤　肉まん（0.5人前） 325 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
19時
うな重（1人前） 769 kcal
22時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
サントリー 沖縄シークヮーサー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
ハマチの刺身（0.1人前） 17.9 kcal
ホタテの刺身（0.1人前） 7.8 kcal
ビビンバ（0.2人前） 108 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
23時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
  2780 kcal
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