扁鵲（へんせき）【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

扁鵲（へんせき）
< 製鉄所の階段 　｜　インフルエンザ >
これまで１．５ヶ月、毎日２時間・１万５千歩ウォーキングしてきましたが、先週の右足首骨折で当分動けなくなりました。
運動量が急減する間のリバウンド防止の為、マツキヨで扁鵲というダイエットサプリを購入。
内臓脂肪を減らしてくれるという効果を信じ、歩けるようになるまで飲み続けるつもりです。
しかし・・・２０日分で４９８０円。店員いわく「６０日飲めば多少効果が出てくるはず」との事。
自分の不注意での骨折ですが、高くつきました。頼むよ大鵬薬品さん！

【記録グラフ】
タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
1011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
57.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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