たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年11月14日（土）
風つよし |
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< 月一度。
｜ ラックを買うぞ。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳＆ミルキードリンク おかき
【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、カツ、サツマイモ、菜の花、卵焼き、煮物、ご飯）柿 おかき
【間食】
【晩ごはん】 ビビンバ わかめスープ 大判焼き（２口くらい）
【夜食】
【今日の感想】 お腹減った〜今日もお弁当です。本当は松屋のビビン丼が食いたいよっ
そんな欲望をかなえるべくビビンバの材料を仕入れてきますた。
牛肉2割り引き♡
柿は48円で買えました。あ、明日の弁当も牛肉だった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ミルキードリンク（0.5人前） |
51 |
kcal |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| おかき（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 11時 |
| ハンバーグ（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| カツ（0.4人前） |
163 |
kcal |
| サツマイモ（0.2人前） |
60.7 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| 煮物（0.5人前） |
120 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 柿（0.4人前） |
31.2 |
kcal |
| おかき（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 16時 |
| 大判焼き（0.5人前） |
66.6 |
kcal |
| 18時 |
| ビビンバ（1人前） |
542 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| 大判焼き（0.3人前） |
40 |
kcal |
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1803 |
kcal |
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