月一度。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日(金)

月一度。

< シフォン。  | 風つよし >
【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳

【昼ごはん】 ラーメン サンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】 あじの開き 筑前煮 納豆 お味噌汁 ご飯

【夜食】

【今日の感想】 今日は月に一度の外来の日。なかなか寝付けない事をいったりしました。
       風邪も流行っているようでいつもマスクでいます。
       お買い物をしたら一回抽選が出来るというので無欲で並んでました
       テッシュくらいはもらえるんだなと眺めていたんです。
       前の人が2〜3度まわしても赤い末等の玉しか出てないので
       ま、テッシュくらいはとくるっとまわしたら



       で、っで




       でた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!!

       色付きでちゃいました。
       この中から好きなものをと言われたので
       日持ちしそうなお漬け物をいただきました。高そう

       どうでもいいところで運を使ってしまった気がします。

【記録グラフ】
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ(1人前) 183 kcal
パン(1人前) 172 kcal
パイナップル(缶詰)(0.3人前) 10.1 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
低脂肪乳(1人前) 72 kcal
12時
チャーシュー麺(1人前) 508 kcal
ハムサンド(0.4人前) 133 kcal
19時
アジのひらき(1人前) 54.5 kcal
筑前煮(0.4人前) 159 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ハナマルキ しじみ味 おみそ汁(1人前) 26 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
  1630 kcal
コメント
無財の七施 2009/11/13 19:47
運は、使えるとき使えましょう、でも、運気向上したのだと思えばね、考えようですから。
 たこきゅうぴい 2009/11/14 05:49
ラッキーな事もあるものです。
司城貴子 2009/11/14 00:23
お漬物が当たるなんてすごいなぁ。私、小さな頃、母がトイレを借りようとして町のパチンコ屋さんに私を連れてったことがあり、母がトイレに行ってる間に、私が「拾った玉で」スリーセブンを出してしまったようで、店員さんが大慌てで「この子のお母さんどこですかー」と言ってたそうです。それは良かったのですが、それでパチンコがお金に化けることを母が覚えてしまい、母はパチマニアになってしまいました。責任を感じています・・・・・
 たこきゅうぴい 2009/11/14 05:51
無欲の勝利でしょうかね。
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