明日は15回目の市民マラソン【souloveさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

明日は15回目の市民マラソン
< ランチジャーのご飯 　｜　市民マラソン >
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お弁当8日目
今日はごはんの容器を熱湯で暖めてみた
帰ってきてからどうだったか聞くのが楽しみです
夕べ　炊飯ジャーの予約忘れていてあせった；

2.2㌔ 11分24秒6

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
12分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
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