no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
14時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2257 kcal
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