2009年11月15日(パワハラ全開の最低だった日曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

2009年11月15日(パワハラ全開の最低だった日曜日)
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朝風呂
水道水で水分補給

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（3人前） 209 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
セブンイレブン チョコロックシュー（1人前） 303 kcal
19時
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
  1667 kcal
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