2009年11月16日(予定完遂の月曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

2009年11月16日(予定完遂の月曜日)
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10時～予定5件(こなせず1件含む)/15時半頃帰宅

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト(高菜の漬物＆マーガリン)（1人前） 285 kcal
15時
とりかわ ピリカラ味（1人前） 249 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
16時
Lipton EXTRA SHOT　メープルティーラテ（1人前） 141 kcal
20時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 455 kcal
ネスレ キットカット 南国バナナ（3人前） 198 kcal
23時
ネスレ キットカット 南国バナナ（1人前） 66 kcal
  1757 kcal
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