no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2346kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
クレープ（0.8人前） 215 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
握り寿司（1人前） 584 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
明太子（0.1人前） 23.3 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
水餃子（0.2人前） 55.7 kcal
20時
清酒（純米）（1.9人前） 352 kcal
  2346 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE