今日の夕食58【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>今日の夕食58
09年11月15日（日）

今日の夕食58
< 延期その他 　｜　no title >
今日の夕食58 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
納豆卵ご飯

【晩ごはん】
デミオムライス
サラダ
コンソメスープ
牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン
牛乳

【今日の夕食58】
本来なら昨日これにするつもりだったのですが。

オムライスにビーフシチューをかけてデミオムライスもどきを作ってみました。

卵もそれなりにうまく焼けて乗せることができました。

味も美味しく仕上がりました。

あとは見栄えが良ければ文句なしだったんですけどね……。

久しぶりに料理らしい？料理ができました。

【記録グラフ】
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
納豆卵ご飯（1人前） 559 kcal
19時
オムライス（1人前） 659 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
20時
オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン（1人前） 88 kcal
  2024 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE