すき焼きだ~~。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日(日)

すき焼きだ~~。

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すき焼きだ~~。 画像1
昨晩、長崎リ〇ガーハ〇トで、チャンポン食べた。
メッチャ美味しかった~。
お昼は、大根の煮物中心にしてたので、大幅体重増は免れたが。。。

火曜日の健診が、せまってきてるけど。。。

上をむーいて、あーるこーーよ。。。
久しぶりにすき焼き。。
上向いてなんかいられません~~。(^O^)/



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
10km
エアロバイク(km) のグラフ
基礎代謝
1096kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.8%
体脂肪率(%) のグラフ
ブロックポン!ゲーム
1860点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2009/11/15 09:07
ちゃんぽ~~~~~んq(T▽Tq)(pT▽T)p
昨夜10時に チャリラァ~リァ~のラーメン屋さんが通った時強い意志で振り切ったのにぃ~~~~~~~~~~~
 さのっちょ 2009/11/16 21:56
今日も、誘惑に勝った???
mommomo 2009/11/15 09:54
何で~。。。 消えてるだ。。。。。

体重計に乗らないでいたら、ダイエット前の「愛ちゃん」のようなお腹になってしまった。
お腹が、ちゃんぽ~ん♪、鳴ってます。 【ノ_;】
 さのっちょ 2009/11/16 21:57
私も負けないくらいの、お腹だよ~~!(^^)!
PONPY 2009/11/15 10:28
検診ですかー  ウチは今週の金曜日に検査の結果が返ってきます。
なんか不安だなぁ。
 さのっちょ 2009/11/16 21:59
明日は、じたばたしても、健診です~~。。。。。
採血の時は、ベテラン看護師さんだといいけど。。。
たろりん 2009/11/15 12:18
チャンポン~♪
たまには食べたくなります。
食べ過ぎなければOK牧場?!
 さのっちょ 2009/11/16 22:31
美味しかったです~、翌日の体重が、裏目に。。。ありゃりゃ(-_-;)
com 2009/11/15 12:38
チャンポン、お好きですか。。

リンガーハットクラブって知ってますか。
RHCです。
お得なチケットをゲットできるかも。
 さのっちょ 2009/11/16 22:33
聞いたことありますが、会員にはなってません。
ちょっと、興味深々!(^^)!
無財の七施 2009/11/15 18:11
チャンポン美味しくて良かったね、でも、体重に関係するほど食べたの?
 さのっちょ 2009/11/16 22:34
いっぱいの量が、半端じゃないし、体重は影響しますね。
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