自主的ハーフ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

自主的ハーフ
< 大懇親会 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マルサン 豆乳（1人前） 135 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
韓国冷麺（0.5人前） 471 kcal
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  3554 kcal
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