26日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

26日目
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特に生活は変えていないのに、もりもり下がっている。
これが停滞期を抜けたというやつなのか。
70台までもうちょい

【記録グラフ】
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑煮（1.1人前） 328 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（0.4人前） 23.6 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン東秀 砂肝（2人前） 124 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
キャベツカレー炒め（1人前） 129 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
えび（0.2人前） 9.2 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
21時
レタス（3人前） 10.8 kcal
きゅうり（1人前） --- kcal
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
  1712 kcal
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