１６０日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

１６０日目
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高校時代の友人、玲ちゃんが先週出産したというので病院に会いに行ってみた。

玲ちゃんも赤ちゃんも元気そうで何より＾＾
やっぱり女の子は泣き方も可愛い気がする。

でも、やっぱり甥っ子拓ちゃんが一番可愛い。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
回鍋肉（1人前） 148 kcal
味噌汁（大根・豆腐･油揚げ）（1人前） 133 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 118 kcal
回鍋肉（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
ごはん（1人前） 118 kcal
20時
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
焼き鮭（1人前） 13.8 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
23時
森永 小枝（1人前） 350 kcal
  2069 kcal
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