190日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

190日目
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【朝ごはん】カマンベールチーズゴマパン×２　アップルパイ（半分）　紅茶

【昼ごはん】ケーキ（三種類半分ずつ）、珈琲

【間食】珈琲

【晩ごはん】豚の生姜焼き、野菜炒め、御飯、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】映画を立て続けに2本観たぽ～ん！ 結構歩いた割には万歩計の歩数が少ないらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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