no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 218 kcal
鶏肉（1人前） 42 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 3.9 kcal
ほうれん草（1人前） 1.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
17時
さつま揚げ（1人前） 150 kcal
紀文 シャキッと玉ねぎ天　4枚（1人前） 230 kcal
しらたき（1人前） 9 kcal
大根（根）（1人前） 21.6 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 36 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 258 kcal
フランスパン（1人前） 642 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1674 kcal
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