飲み過ぎ【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

飲み過ぎ
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いつもの割烹でつまみ＆ビール焼酎。
お酒がメインで、食事はおつまみ程度の為、明日朝の体重は期待が持てそう。
久しぶりに７４ｋｇ台前半の体重までいけるかな？
不摂生によるダイエットは、体に良くない事は重々承知しているけど
飲みに行った次の日は、体重が必ず減っているので、ついついネオンに
呼ばれてしまいます。

【記録グラフ】
タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
75.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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