お寒いですね～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

お寒いですね～♪
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一気に冬に突入ですね。

おとといも寒かったけど。

今日もコタツから抜け出せない一日でした。

おかげで？読んでいた本も読み終わりました。（あさのあつこさんの「ランナー」）

今朝はほんと寒くて走り出してもカラダが温まるまで時間がかかりました。　

あまりの寒さに？ふとももがジンジンしました。

昨年もやってたのにまた土手で工事がはじまりました。

せま～～い道を大型ダンプカーが通るので怖いです＾＾；

もちろん警備員のおじさんもいるけどなんだかな～～～？？

来年の3月までってなが～～～い＞＜　　　憂鬱です。

コースを変えたほうがいいかな～～？？

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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