no title【paipai12さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
みかん（1人前） 25.3 kcal
白菜（4人前） 56 kcal
月見うどん（1人前） 376 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
8時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1997 kcal
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